Чому нормалізація перших спалахів агресії блокує вихід із токсичних стосунків «Він/вона просто втомився/лася». «У нього/неї зараз складний період». «Він/вона не хотів/ла мене образити». «Ну, всі іноді можуть зірватися». Так можуть пояснювати перші прояви агресії у стосунках. Особливо якщо до цього партнер/ка поводився/лася турботливо/ю, підтримував/ла, був/була уважним/ою і не давав очевидних причин сумніватися у його/її ставленні. Проте проблема в тому, що …
Категорія: Articles
Психологічна гнучкість: як діяти, навіть коли всередині складно
Психологічна гнучкість: як діяти, навіть коли всередині складно Ми не завжди можемо контролювати те, що відчуваємо. Можемо прокинутися з тривогою, сумувати, боятися змін або сумніватися у власних силах. Іноді хочеться просто відкласти важливу справу, не відповідати на повідомлення, не йти на зустріч чи відмовитися від можливості, яка здається надто страшною. Психологічна гнучкість – це здатність помічати власні думки, емоції та …
Decenter Men: коли у житті є місце не лише для стосунків
Decenter Men: коли у житті є місце не лише для стосунків «Decenter Men» – концепція, яка останніми роками активно обговорюється. Йдеться не про відмову від стосунків, шлюбів чи чоловіків загалом. І тим більше не про ненависть до них. «Decenter Men» пропонує поставити собі інше запитання: що залишається в моєму житті, якщо на певний час прибрати з нього пошук партнера та …
Ти вже мала повернути форму»: як суспільний тиск на жінок після пологів впливає на психічне здоров’я
«Ти вже мала повернути форму»: як суспільний тиск на жінок після пологів впливає на психічне здоров’я «Я запустила себе», «Треба терміново схуднути», «Зі мною щось не так». Після пологів тіло може змінитися Після народження дитини організм поступово відновлюється, але цей процес не відбувається у всіх однаково. На нього впливають: наявність ускладнень після пологів, грудне вигодовування, сон, харчування, рівень фізичного і …
Чому звертатися по психологічну підтримку має стати нормою
Чому звертатися по психологічну підтримку має стати нормою Тривалий час панував стереотип, що звернення до фахівця або фахівчині з психічного здоров’я – це дія безвиході, до якої вдаються лише тоді, коли «все зовсім погано». Наприклад, чоловіків навчали бути «стіною», витримувати будь-яке навантаження та мовчки долати виклики. Проте реальність, у якій ми живемо, вимагає перегляду застарілих уявлень. Зважаючи на сьогодення, звернення …
Перший звіт GREVIO щодо України: досягнення, прогалини та наступні кроки
Перший звіт GREVIO щодо України: досягнення, прогалини та наступні кроки 4 вересня 2026 року GREVIO — незалежна експертна група Ради Європи з протидії насильству стосовно жінок та домашньому насильству — оприлюднила перший базовий звіт про виконання Україною Стамбульської конвенції. Експерти відзначили політичну волю та зміни, яких Україна досягла попри повномасштабну російську агресію. Водночас вони звернули увагу на те, що передбачені …
Більше ніж просто юридичний термін: Наскільки важлива належна юридична характеристика сексуального насильства, повʼязаного з конфліктом?
Більше ніж просто юридичний термін: Наскільки важлива належна юридична характеристика сексуального насильства, повʼязаного з конфліктом? Більше ніж просто юридичний термін: Наскільки важлива належна юридична характеристика сексуального насильства, повʼязаного з конфліктом? [1] Юридичний термін «сексуальне насильство, повʼязане з конфліктом» (СНПК) увійшов в правову систему України відносно недавно. Так, наприклад, цей термін був використаний в Національному плані дій з виконання резолюції Ради …
Бодінейтральність як подружитися зі своїм тілом
Бодінейтральність: як подружитися зі своїм тілом Розмови про прийняття власного тіла за останні роки стали значно помітнішими. У соціальних мережах дедалі частіше звучать заклики любити себе, приймати свою зовнішність, не соромитися змін і не відповідати нав’язаним стандартам краси. Для багатьох людей це стало важливою підтримкою. Не кожного дня людина задоволена власною зовнішністю. Тіло змінюється протягом життя, а разом із ним …
Материнство та робота: коли материнство стає фінансовою вразливістю
Материнство та робота: коли материнство стає фінансовою вразливістю Народження дитини може суттєво змінити професійне життя жінки. Після появи дитини багато матерів роблять перерву в роботі, повертаються до неї пізніше або обирають зайнятість, яку легше поєднувати з доглядом. Це впливає не лише на кількість робочих годин, а й на доходи, кар’єрне зростання та подальші професійні можливості. «Штраф за материнство» Економічні наслідки …
Гендерне квотування: як європейські країни долають гендерну нерівність в керівництві компаній
Гендерне квотування: як європейські країни долають гендерну нерівність в керівництві компаній Гендерний дисбаланс у керівництві компаній – це не лише питання представництва. Коли жінки мають менше можливостей для просування на керівні посади, компанії втрачають частину професійного потенціалу, а суспільство відтворює уявлення про те, хто «підходить» для ухвалення важливих рішень. Одним з інструментів, який використовують європейські країни для подолання такого дисбалансу, …
English